Hula Hoop

¡No es sólo para niños! El hula hoop es un juego que consiste en hacer girar un aro alrededor de la cintura o de otro miembro del cuerpo como brazos o piernas  y también es un ejercicio que no únicamente quema calorías, sino también te ayuda a tornear zonas especificar del cuerpo; ejemplo, la cintura. 
Practica 15 minutos cada día durante un mes y comenzarás a notar la diferencia, afirman los que saben.

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